« 夏のマスク | トップページ | 忌野清志郎 »

祝 メタボ克服 目標達成!

去年11月。78.8kgの体重で「メタボ」の宣告を受け、糖尿病・肝機能障害等々の恐れあり、運動と食事で大至急改善せよと医師の重~~~いお言葉を頂きました。以来、毎日ひたすら「歩け歩け」運動をつづけ、また食事も脂肪分を極力排した特別メニューで、血と汗と涙のにじむ努力を重ねてきた私めでございます。自分でも信じられないことには、あれから半年たった現在、体重はちょうど10kg減の68kg台となり、再びメタボ診断を受けて本日その結果を病院に聞きにいきました。手渡されたのは「報告書」と称する一枚のペーパー、ASTがどうの、γ-GTがどうのとまるで解読できない項目がズラリと並んでいるのですが、要するに肝機能や悪玉コレステロールなどの数値がすべて、半年前より劇的に改善されていて「極めて良好な健康状態です」というお墨付きを頂いちゃいました。わ~~~い、やったぜよ~~、こりゃ祝杯を上げてステーキを食らおう、ケーキを貪ろう、と思ったら「今後とも体重が70kgを超えないように、現状を維持してください」と厳しいお言葉。わ、わかりましたっ。これからも毎日ウォーキング&健康料理の生活をつづけさていただきますっ! みんなも、協力してよっ!

  夏痩やワインボトルの栓を買ひ      大波

|

« 夏のマスク | トップページ | 忌野清志郎 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

初めまして♪
おめでとうございます。
つまみ食いは慎まれますように(^!^)
つままれず蝶つつましく美しく 灌木
失礼を申しあげました。

投稿: 灌木 | 2009年5月23日 (土) 11時04分

大波さん、メタボ脱出おめでとうございます!!
毎日本当にコツコツと努力されていたことは、このブログを読んでいる人みんながよーく知っています。努力は人を裏切らない!!素晴しいです。
しかし、確かにこれからが大事です。継続することが一番肝心。継続は力なり、ですよ。でもいつもいつも「あれ駄目、これ駄目」では人生つまりません。時にはパ~ッと自分を解放してやりましょう。食べるときは食べる!飲む時は大いに飲みましょう!!そして増えたらその分節制すればいいだけの話。何事もメリハリつければいいのです。私も大波さんに随分励まされました。これからも一緒に頑張りましょうね。

投稿: ほたる | 2009年5月23日 (土) 12時18分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 夏のマスク | トップページ | 忌野清志郎 »